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饮食上如何预防疤痕

发布:郑州祛疤医院 来源:www.bhxfyy.com

  饮食上如何预防疤痕?我们知道,一般看了医生之后,医生都会说一些忌口的食物,比如忌辣啥的,这样做是为了更快的好起来,饮食上可以很好的辅助。对于疤痕,一般都是以预防为主,那在饮食上怎么预防疤痕呢?
 

  1.维生素 A,加速伤口愈合。缺乏维生素 A,可能阻碍伤口愈合,维生素 A 参与到细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原蛋白中去,且作用显著,且维生素A 具有抗氧化的作用,可美白皮肤。富含维生素 A 的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

  2.补锌,促进伤口愈合。权威认证,手术前后补锌,有助于伤口愈合,锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子,参与到人体脂肪、蛋白质以及核糖核酸的合成代谢中去,促进表皮细胞分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成,预防感染。其 中,含锌量高的食物有牛肉、猪肝、猪肾、核桃、花生、豆类食品(如黄豆、蚕 豆)等。

  3.维生素 C,减少黑色素生成。维生素 C 可增进伤口愈合,增加对受伤与感染 等压力的感受力,术后,伤口愈合需要胶原蛋白来填充,而维生素 C 可帮助胶原 纤维的形成。维生素 C 属于还原剂,可减少形成黑色素,美白作用效果佳,也可将已经生成的黑色素变成无色物质。含维生素含量高的东西有青菜、菠菜、橙子、 红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

  4.蛋白质,可减少伤口感染现象。蛋白质,可促进伤口愈合,减少感染机率。 有伤口的人,可通过多进食优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、虾、牛肉等,补充蛋白质。

  5.葡萄糖,糖是人体主要的供能者,供给充足能量是伤口愈合的关键环节,伤 口愈合期,可多吃富含糖分的水果,不仅可增加糖分,而且可补充维生素,减少 术后留疤的现象。

  由此可见:牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉、葡萄、菠菜、青菜等富含上述营养成份的食物是首选。